Sat Nam, durante todo el mes de agosto, estaremos realizando un "mantenimiento general" de nuestro cuerpo. Es tiempo de ajustar, revisar y fortalecer nuestros sistemas muscular, nervioso y glandular, mejorar la flexibilidad de la columna y las extremidades, la respiración, capacidad pulmonar y aeróbica.
"La mayoría de las personas afinan sus automóviles para obtener un desempeño ideal y conservar su vida útil. Sin embargo no lo hacen así con su propio cuerpo. Afinamos nuestros autos, pero olvidamos que nuestro cuerpo necesita de la misma atención y mantenimiento para darnos energía y bienestar necesarios para vivir una vida feliz."
"Kundalini Yoga es una ciencia ancestral que contiene la tecnología para mantener y afinar el cuerpo humano y que pueda lograr su desempeño óptimo en cualquier edad o etapa de la vida".
Durante esta primer semana de agosto comenzamos afinando el "punto umbilical" (centro de la voluntad, centro energético de nuestro cuerpo, centro del poder personal y del compromiso). Corresponde a la zona del tercer chakra y el punto del ombligo (ubicado 2 centímetros debajo del ombligo visible). En este punto es donde se desarrolla la fuerza para el equilibrio interno, la inspiración y la buena salud.
Durante todo el mes apoyaremos la práctica meditando con el Mul Mantra:
Meditar con el Mul Mantra, proporciona una experiencia de la profundidad y la conciencia de tu alma. Este mantra expande la creatividad y nos proyecta a la acción con nuestro destino. Este mantra capta la psicología y filosofía completa del potencial humano en una frase compacta.
Ek Onk Kaar
Sat Naam
Kartaa Purkh
Nirbho
Nirver
Akaal Muurat
Alluni
Sebhang
Gur Prasaad
Jap !!!!
Aad Sach
Lugaad Sach
Je Bhi Sach
Naanak Josi Bhi Sach
